|
|
Это обзор виртуальных библиотек и размещенных в них текстов. Я не ставил себе целью дублировать уже кем-то сделанное, хотя кое-что постараюсь добавить сам. |
||
Страничка формируется по принципу: "Я Маркса прочитал, и он мне не понравился" - т.е. личные пристрастия и осознанная необходимость. Заранее приношу извинения за отсутствие системы и допущенную субъективность. |
Если на указанной ссылке не окажется нужного текста, напишите это в гостевой книге, постараюсь найти. |
Текст |
11. Потеря равновесия. 2
точки – макушка и стопы
– остаются на месте, всё остальное тело прогибается и начинает падение вправо.
В тот момент, когда 2 точки уже не способны сохранить своё положение,
начинается движение ногами. "1" - наперекрест наступаем на л. н. вправо;
"и" – назад на пр. н.; "2" –
подставляем л. н. в 1-ю пар. поз. Тело, продвигаясь в том же направлении, куда
и ноги, всё время опаздывает (и ещё
более опаздывает голова). После счёта "2", есть небольшая пауза,
когда тело почти догнало ноги. "3" - пр. н. наступаем на пяточку
в ту самую точку, с которой началась потеря равновесия; "4"
– подставляем л. н. в 1-ю пар. поз. Мы всё-таки путём невероятных усилий
вернулись на своё место, как путник, продвигающийся по болоту, всё-таки
удержался на кочке среди топи. Оглядываем пространство – вращение по кругу с
опорой на л. н. путём отталкивания
правой ногой с остановкой через каждые 180º. Ноги должны принять
упругое положение (колени полусогнуты, но не расслаблены). Отставляем пр. н. в
правую сторону и подушечкой отталкиваемся – "5", разворот в 5 точку пространства; "6" – отталкиваемся, разворот в 1 точку пространства. Разворот происходит по
часовой стрелке (спиной). "7" –
остановка, опора посередине. "8" –
пр. р. резко выходит вперёд, ладонь на зрителя, жест –"стоп" (попытка
остановить). 12. Отход назад. "1","2"
- наступаем назад на л. н., пр. р. сразу
же убирается вниз, центр тела смещается назад, как если бы кто-то хотел нас
ударить по лицу, а мы уклонились. "3","4"
- то же самое на пр. н. "5","6","7","8" –
через правую сторону убегаем назад с л. н. по полуовалу и приходим в 1-ю пар.
поз. во 2 точку пространства. |