Это обзор виртуальных библиотек и размещенных в них текстов. Я не ставил себе целью дублировать уже кем-то сделанное, хотя кое-что постараюсь добавить сам.

Страничка формируется по принципу: "Я Маркса прочитал, и он мне не понравился" - т.е. личные пристрастия и осознанная необходимость. Заранее приношу извинения за отсутствие системы и допущенную субъективность.

Если на указанной ссылке не окажется нужного текста, напишите это в гостевой книге, постараюсь найти.


Библиотеки


Текст


Предыдущая Следующая

1.      Работает правая рука, правая нога.   "1" – рука в подготовительную поз., пр. н. на подушечку и в исходное положение; "2" – рука в 1-ю поз., нога  на подушечку и в исх. пол.; "3" – рука в 3-ю поз., нога на подушечку и в исх. пол.; "4" -  рука во 2-ю поз., нога на подушечку и в исх. пол.   "5","6","7","8" -  то же самое левая рука, левая нога.

2.      Работает правая рука, правая нога.    "1" – рука проходит подготовительную и переходит в 1-ю поз., нога на подушечку и в исх. пол.; "2" – рука  проходит через 3-ю поз. во 2-ю, нога на подушечку и в исх. положение; "3","4" – то же самое левая рука, левая нога.

3.      Работает правая рука, правая нога.  "5" – рука проходит подг.,1-ю, 3-ю поз. и возвращается во 2-ю, нога на подушечку и в исходное;  "6" – то же самое левая рука, левая нога; "7","8" – ещё раз (правая, левая).

4.      На "1","2","3","4" повторить п. 2; на "5","6","7","8" – повторить п. 3.

5.      Повторить п. 1.

 

 

 

 

Основное движение:

 

"1" – пр. р. в подг. поз., пр. н. на подушечку и возврат; "2" – пр. р. в 1-ю поз., пр. н. grand battement вперёд и возврат; "3" – пр. р. в 3-ю поз., пр. н. на passé и в исходное; "4" – пр. р. возвращается во 2-ю поз., пр. н. на подушечку и в исходное положение; "5","6","7","8" – то же самое левая рука, левая нога.

         Далее все движения сохраняются, а grand battement выполняется в сторону, потом назад. Иными словами, движение "крестом" со сменой ног: правая вперёд, левая вперёд, правая в сторону, левая в сторону, правая назад, левая назад.


Предыдущая Следующая



 На главную страницу

Сайт управляется системой uCoz