Это обзор виртуальных библиотек и размещенных в них текстов. Я не ставил себе целью дублировать уже кем-то сделанное, хотя кое-что постараюсь добавить сам.

Страничка формируется по принципу: "Я Маркса прочитал, и он мне не понравился" - т.е. личные пристрастия и осознанная необходимость. Заранее приношу извинения за отсутствие системы и допущенную субъективность.

Если на указанной ссылке не окажется нужного текста, напишите это в гостевой книге, постараюсь найти.


Библиотеки


Текст


Предыдущая Следующая

-         Точки подушечкой левой ноги. "Хвостик" левой ногой.

 

 

 

 

                                Исходное положение: 1-ая позиция ног, 2-ая позиция рук

 

Правая нога выходит в сторону на положение tendu. "Восьмёрка" правой ногой по полу. "и" – нога разворачивается невыворотно в противоположное от tendu положение. "1" -  нога через 1-ю пар. поз. выходит в крайнюю левую точку вперёд; "2" – нога, описав часть круга, возвращается на положение tendu в сторону; "3" – нога через 1-ю поз. проходит в крайнюю левую точку назад; "4" – описав часть круга, нога возвращается на положение tendu в сторону. Движение повторяется несколько раз, затем также с левой ноги.

 

 Нога описывает в воздухе rond ("восьмёрка") в положении стопы point, flex.

"1"jeté пр. н. в левую сторону вперёд – flex; "2" – нога проходит четверть круга в аналогичную правую точку (стопа сохраняет положение flex); "3" – переводим ногу в крайнюю левую точку назад (происходит это следующим образом: как только нога подходит к ноге, колени соединяются, продолжаем движение голенью, при этом стопа переходит в положение point – пр. н. у нас согнута в колене); "4" – четверть круга (работает голень) в правую точку (point); "5" – от колена выводим ногу в левую сторону вперёд – flex.

Повторяем несколько раз, потом с другой ноги.

Завершая упражнение, приходим в исходное положение.

Руки, бёдра, плечи не участвуют.

 

 

 

Grand battement

 

Исходное положение: 1-ая позиция ног,  2-ая позиция рук

 

 

 

Предварительное упражнение:      Стопы,  port de bras.  Координация.

 


Предыдущая Следующая



 На главную страницу

Сайт управляется системой uCoz